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TOP : 社会厚生部 5分だけお時間いただけますか?〜メンタルヘルスチェックのススメ〜
投稿者 : doumei 投稿日時: 2019-02-04 17:12:33 (17 ヒット)

社会厚生部 

5分だけお時間いただけますか?

〜メンタルヘルスチェックのススメ〜

部員 野寺恵美(赤羽聖書教会牧師)

 日夜、主にあって隣人のために労しておられる教職者、及びその伴侶の皆さま

 今日は、5分だけ時間を割いて、ご自分のメンタルヘルスチェックを行ってみましょう。

 自分の心の状態を知る方法は多々ありますが、今回は厚労省で作成したものを用います。57の質問に答えていくと、即、診断結果が出ます。さらに、その下にある「ストレスケアのアドバイス」をクリックすると、受診が必要な場合の相談窓口の案内や具体的な医療機関の検索( 自治体ごと) ができるようになっています。また、ストレスに関する知識が読みやすくコンパクトにまとめられていますので、本人はもちろん、家族や友人が読むのにも良いでしょう。

 クリスチャンなのだからキリスト教的なカウンセリングが、と思いがちですが、必ずしもそれにこだわる必要はありません。風邪を引いたら早く対処するのが肝心なように、心がいつもと何か変だと思ったら早く治療するのが肝心です。「心の相談窓口」「精神科」「心療内科」は「眼科」「整形外科」「内科」と同じです。気軽に受診しましょう。

 まずは、今お持ちのパソコンまたはスマートフォンで「厚労省」「メンタルヘルスチェック」で検索して下さい。すると「5分でできる職場のストレスセルフチェック」という項目が出ますので、クリックして下さい。ここからスタートです。さあ、始めましょう!

 インターネットの接続がない方でこのチェックをしたい方(教職者、伴侶に限ります)は、社会厚生部員の野寺恵美までお問い合わせください。



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